Entspannt Reisen – Kreuzfahrt mit CED

Meeresrauschen ist für dich der schönste Sound der Welt? Warum nicht von diesem Geräusch den ganzen Urlaub über begleitet werden, wie z. B. auf dem Meer? Vielleicht ein guter Grund, mit einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung (CED) mal eine andere Art der Reise auszuprobieren: eine Kreuzfahrt.

Gut versorgt an Bord

Vielleicht ist dein erster Gedanke: „Das ist ja nur was für Spießer“. Der Vorteil bei dieser Art der Fortbewegung ist, dass du bequem von einem Ort zum anderen gefahren wirst, aber nicht täglich deine Unterkunft wechseln musst. 

Ein weiterer Pluspunkt für dich: Auf den Kreuzfahrtschiffen gibt es einen Schiffsarzt bzw. eine Schiffsärztin sowie medizinisches Personal – und zwar rund um die Uhr, 24/7.1 Bei einem Schiff unter deutscher Flagge ist ab einer Anzahl von 75 Menschen an Bord mindestens ein*e Ärzt*in vorgeschrieben.2 Bei internationalen Schiffen gilt dieselbe Regelung für eine Anzahl von 100 Personen inklusive Crewmitgliedern.2 Bei mehr als 800 Personen an Bord ist ein zweiter Arzt bzw. eine zweite Ärztin erforderlich.2 

Die Ausstattung des Bord-Hospitals, in dem der Arzt oder die Ärztin tätig ist, ist mit unserer Notambulanz in deutschen Krankenhäusern vergleichbar.I So verfügen die Krankenstationen der meisten Kreuzfahrtschiffe etwa über die Möglichkeit, Labor- oder Ultraschalluntersuchungen sowie notfalls gar Operationen durchzuführen.2 Bei notwendigen Spezialbehandlungen, für die das Bord-Hospital nicht ausgelegt ist, werden die Patient*innen in einem Hafen ausgeschifft und im dortigen Krankenhaus versorgt.2 Beim Aufenthalt an Bord solltest du deine Verordnungen, medizinischen Berichte und ärztlichen Diagnosen mitnehmen.

 

Unbesorgt in den Sonnenuntergang schippern

Nicht nur die medizinische Versorgung ist auf einem Ozeandampfer gut geregelt. Wenn du auf dem Sonnendeck am Pool entspannen möchtest, brauchst du keine Angst haben, nicht schnell genug auf eine Toilette zu kommen, wie z. B. an einem Strand. Auf jeder Etage, selbst auf dem Sonnendeck, sind die Toiletten auf einem Kreuzfahrtschiff meist schnell zu erreichen. Auch abends bei einer Film- oder Theateraufführung an Bord ist das ein gutes Argument, mal aus der Kabine rauszugehen.

Auch die Restaurants befinden sich auf mehreren Etagen verteilt. Dort kann – abgesehen von kurzen Schließzeiten - fast ständig geschlemmt werden. Durch die große Auswahl an angebotenen Lebensmitteln, solltest du auch für die verschiedenen Phasen der CED etwas Passendes zu essen finden. Bei manchen Schiffen ist es auch möglich, sich das Essen in die Kabine liefern zu lassen. 

Natürlich gibt es zwischendurch noch die Möglichkeit von Landgängen. Wer einen Kurztrip mit Guide über den Veranstalter der Schiffsreise bucht, ist meist gut versorgt: Diese Ausflüge führen zu den Sehenswürdigkeiten des Ortes, bei denen entweder im Bus dorthin oder spätestens am Ziel Toiletten zu finden sind. 

Da die Landgänge optional sind, kannst du dir sonst auch nur die Hafengegend anschauen und jederzeit auf das Schiff zurückkehren, falls du krankheitsbedingt keine längeren Touren unternehmen kannst oder möchtest. 
 

Was nicht vergessen werden sollte…

Die Kreuzfahrtschiffe belasten die Umwelt durch ihren hohen Treibstoffverbrauch und durch den Ausstoß von Schadstoffen wie Kohlenstoffdioxid (CO2), Feinstaub und Schwefel. Deshalb sind schon einige Kreuzfahrtunternehmen dazu übergegangen, ihre Flotten umweltfreundlicher zu gestalten. So werden derzeit mehrere neue Kreuzfahrtdampfer in Betrieb genommen oder befinden sich in der Konstruktion, die mit verflüssigtem Erdgas (LNG) betrieben werden.3 Der Vorteil in der LNG-Technik liegt darin, dass sich der Feinstaub- und Schwefeloxidausstoß dadurch sehr stark reduziert.3 Durch die Verwendung moderner Filtersysteme wird zudem der Ausstoß von CO2 und Stickoxiden vermindert.3 Natürlich ist es auch möglich, Klimapakete zur Kreuzfahrt dazu zu buchen und so Klimaschutzprojekte zu fördern.4 

Fazit 

Das entschleunigte Reisen mit einem Ozeanriesen kann dir vielleicht die Entspannung bieten, die sonst in deinem Alltag zu kurz kommt. Neben den vielen Vorteilen, die dich auf einer Schiffsfahrt erwarten, solltest du aber auch bedenken, dass du bei einem Schub, Seekrankheit oder wenn dir die Art zu reisen nicht gefällt, nicht einfach das Schiff verlassen kannst. 

Wer gerne trotzdem diese Reiseform ausprobieren und gute Angebote finden möchte, dem können folgende Tipps helfen:

  • Solltest du Geld sparen wollen und dir der Blick auf das offene Meer vom Bett aus weniger wichtig sein, so empfiehlt sich das Buchen einer günstigeren Innenkabine. 
  • Auf „Glückskabinen“ setzen: Man bekommt eine Kabine zufällig zugewiesen – allerdings kann sie schon mal nahe am Maschinenraum sein.
  • Auch nach Last-Minute-Angeboten Ausschau halten – die gibt es auch für Kreuzfahrten.
  • Wer sich Landausflüge und Stadtrundfahrten selbst organisiert, ist vor Ort flexibel und spart gleichzeitig Geld.6 Denn es ist günstiger sich ein Taxi, vielleicht auch zusammen mit anderen Mitreisenden, zu bestellen, als einen geführten Ausflug zu buchen. 

Weitere hilfreiche Tipps rund um das Thema Reisen findest du auch im Artikel Checkliste für einen entspannten Urlaub #TrotzCED.
 

Für ein besseres Bauchgefühl: Achtsamkeit bei CED

So wie vermutlich jeder das Gefühl kennt, Schmetterlinge im Bauch zu haben, weiß im Umkehrschluss wahrscheinlich auch jeder, was es bedeutet, wenn einem der „Stress auf den Magen schlägt“. Gerade als Betroffener einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung (CED) solltest du ein besonderes Augenmerk auf stressreduzierende Maßnahmen legen: Eine zunehmende Anzahl von Studien betont den negativen Einfluss von Stress auf den Verlauf einer CED. Eine bewusstere Lebensführung und gesteigerte Achtsamkeit kann dir langfristig helfen gesünder zu leben.

Nährstoffspeicher geleert: Unter- und Mangelernährung bei CED

Schmerzen, Übelkeit und Durchfall: Das sind in einem Schub bei einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung (CED) oft ständige Begleiterscheinungen. Kein Wunder, dass dir als Betroffener mit einem Morbus Crohn (MC) oder einer Colitis ulcerosa (CU) nicht nur sprichwörtlich, sondern wirklich der Appetit bei all diesen Symptomen vergeht. Durch die verminderte Nahrungsaufnahme in dieser Phase kann es sein, dass dein Gewicht unter das Normalgewicht rutscht. Damit bist du aber nicht allein: Ein erheblicher Teil der etwa 300.000 CED-Betroffenen in Deutschland ist unterernährt. 

Ileostoma, Enterostoma & Co: Was bedeuten diese Begriffe?

Vielleicht zögerst du nach der Überschrift weiterzulesen: Über ein Stoma (künstlicher Darmausgang) möchtest du dir nie oder am liebsten nicht in nächster Zeit Gedanken machen. Auch in Foren und Blogs ist das die häufigste erste Reaktion. Doch so groß die Abneigung, so dankbar äußert sich der Großteil der Betroffenen einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung (CED) wie Morbus Crohn (MC) und Colitis ulcerosa (CU) im Nachhinein, wenn eine Stomaversorgung notwendig geworden ist und sie durch entsprechende Schulungsprogramme im Zuge der Stomaversorgung die Lebensqualität verbessern konnten.